marluciaviana87- Журнал, 28 ноя 22

Параметры Пользователя marluciaviana87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022

61,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2022:

1468 ккал

Жир: 33,37г | Белк: 102,06г | Углев: 214,58г. Завтрак: Açúcar, Camponesa Leite Desnatado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Vaidosa Ricota Fresca, Mamão Papaia. Обед: Farofa de Cenoura, Codil Feijão Carioca, Ovo Mal Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Abóbora Cabotia, Carne Moída. Перекус/Другое: Padaria Pão Francês, Açúcar, Camponesa Leite Desnatado, Maçãs Gala, Banana Prata. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marluciaviana87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marluciaviana87- Журнал, 28 ноя 22

Оставить свой Комментарий

marluciaviana87-Изменение Веса