Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022
|
103,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 19,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2984 ккал
|
Жир: 87,80г | Белк: 170,04г | Углев: 371,43г.
Завтрак: REWE Avocado, Clementinen, Lidl Eier aus Freilandhaltung, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Lieken Urkorn Kraftklotz, REWE Bio Joghurt 1,8%. Обед: Aldi Ayran, Döner Kebab. Ужин: Netto Geflügelwiener, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Перекус/Другое: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rolffes Original Stracke, Echt Gut Hessischer Schinkenpresskopf, REWE Avocado, Lieken Urkorn Kraftklotz, Liakada Pita-Brot, Aldi Rote Paprika, Mais, Twix Twix Minis, Snickers Mini Snickers. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
