Sunshineveryday2022- Журнал, 28 ноя 22

Параметры Пользователя Sunshineveryday2022 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022

77,1 кг Потеряно до сих пор: 32,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2022:

1575 ккал

Жир: 45,57г | Белк: 165,44г | Углев: 118,36г. Завтрак: Huel Conplete Protein Bar (Peanut Butter), Cantaloupe . После Завтрака: Lidl Frozen Mixed Berries, The Foodie Market Flaxseed, Huel Black Edition, The Foodie Market Chia Seeds. Обед: Ashfield Farm Roast Turkey Breast Slices, Mars Hi Protein. Ужин: Ashfield Farm Roast Turkey Breast Slices. Перекус/Другое: Chupa Chups Lollipop, Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, Panda Soft Licorice, The Original Biltong Company Smoky BBQ (Jerky). подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 16 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks Old me.

28 ноя 22 написано членом: Sunshineveryday2022

💪👍

28 ноя 22 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sunshineveryday2022-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sunshineveryday2022- Журнал, 28 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Sunshineveryday2022-Изменение Веса