anikeed- Журнал, 21 авг 09

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2009

60,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2009:

1391 ккал

Жир: 33,96г | Белк: 53,33г | Углев: 228,85г. Завтрак: Green Tea, eggs, Bagel, American or Cheddar Type Processed Cheese. Обед: Meatless Lasagna. Ужин: starbucks vivanno. Перекус/Другое: Carrot Cake, ion4 - Grape - Advanced Electrolyte System, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, running - 49 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 21 авг 09

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса