|
...вчера 1615ккал/Б-108/Ж-65/У-145
...нагрузка - 0
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1806 ккал
|
Жир: 68,93г | Белк: 106,38г | Углев: 188,64г.
Завтрак: Миндаль Миндаль, Сливы, Магнит Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Клюква, ВкусВилл Горчица Столовая, Огурец (с Кожурой), ЖАРЕНЫЕ ШАМПИНЬОНЫ, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ 2, Сыр-Бор Сыр Российский, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью. Обед: Миндаль Миндаль, Красные Помидоры, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Миндаль Миндаль, ЖАРЕНЫЕ ШАМПИНЬОНЫ, Морковь, Сыр Российский, Увелка Крупа Пшено. Ужин: Клюква, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ТЫКВЕННЫЙ СУП-ПЮРЕ. Перекус/Другое: Good Food Яблоки Сушеные, ЖАРЕНЫЕ ШАМПИНЬОНЫ, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Клюква. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
МорозоваЕВ-Изменение Веса
|
