Jon.D- Журнал, 21 июн 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2011

106,0 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2011:

1488 ккал

Жир: 63,17г | Белк: 88,58г | Углев: 155,73г. Обед: Southwest Black Bean & White Corn Salsa, Shaws reduced fat Mexican style, Cabot Vermont sour cream, Flour Tortillas (Burrito Size), eat smart vegtable stri fry, corn starch, sugar, beef stock, oyster sauce, hosin sauce, peanut oil, Chicken breast. Ужин: Light Hamburger Rolls, Ground Turkey 93/7. Перекус/Другое: Real Italian Ice, apple, Original Town House Crackers, Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 21 июн 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса