Leni Liu Cing Link- Журнал, 28 ноя 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2022:

1421 ккал

Жир: 57,82г | Белк: 67,33г | Углев: 163,36г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Proteina Daging Analog Irisan, Kwetiau, Pempek, Air. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Roti Gandum, Paprika Kuning Manis, SAYURAN KECIPIR, Buah Naga, Risoles. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Paprika Kuning Manis, SAYURAN KECIPIR. Перекус/Другое: Teh Herbal, Bihun (Dimasak), WRP WRP Everyday 110, Quaker Instant Oatmeal Grain. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 28 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса