Rina0K- Журнал, 28 ноя 22

Llh-30 (-0.3) Lpi-73 (-1), Lpu-77.5 (+0.5), Lpa-89 (-0.8), Lle-23.2 (-0.3), Lph-52 (-0.5), Lda-85.5. momen langka Lpi bisa segitu. tahan brp hari ya? 😁😁  

54,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1083 ккал

Жир: 36,89г | Белк: 50,37г | Углев: 137,76г.   Завтрак: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ceker, Nasi Putih, Pepaya. Обед: Nasi Putih, Potongan Daging Babi Goreng. Ужин: Kerupuk Udang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Перекус/Другое: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). подробнее ...