persecon- Журнал, 27 ноя 22

Параметры Пользователя persecon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022

83,9 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2022:

918 ккал

Жир: 27,74г | Белк: 62,84г | Углев: 102,24г. Завтрак: Starbucks Caffe Americano (Grande), HEB Greek Yogurt Vanilla, HEB Frozen Mixed Fruit, Bobs Red Mill Honey Oats Granola Bob Red Mills Honey Oat Granola. Обед: HEB Cashews Whole Roasted & Salted. Ужин: HEB Southwest Chopped Salad, Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Great Value Corn on The Cob. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Пресс - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

persecon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

persecon- Журнал, 27 ноя 22

Оставить свой Комментарий

persecon-Изменение Веса