Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hjulie7311
Журнал
27 ноя 22
hjulie7311- Журнал, 27 ноя 22
Параметры Пользователя hjulie7311
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So I gained a little weight which is expected when I start to workout. I know that eating healthy goes hand in hand with exercise, but eating healthy is a huge struggle for me when I am a picky eater. I don't like a variety of foods and apparently I like sugary foods and the bad fats that are high in carbs. My carb and fat percentage always are high and protein never gets to the goal percentage. That's when I give up on eating healthy and just workout harder but at my age I can't really do that especially when I think I may have exercise induced asthma. My upper chest inflames when I begin cardio exercises but after about 5 minutes it goes away. I have already been tested for everything else that could be life threatening so I am good there. It's just a little discouraging when I used to be very athletic.
73,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 ноября 2022:
1409 ккал
Жир: 72,47г | Белк: 81,77г | Углев: 109,59г.
Завтрак:
Happy Belly Heavy Whipping Cream, Calavo Avocado, Starbucks French Roast, Blue Bonnet Light Butter, Breakfast Best Brown & Serve Original Sausage Links, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites.
Обед:
Burman's Real Mayonnaise, Fit & Active Cheddar Cheese Rice Snacks, L'oven Fresh Honey Wheat Bread.
Ужин:
French's Green Bean Casserole, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Marketside Baby Greens Salad, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing.
Перекус/Другое:
Peanut Butter, Bananas .
подробнее ...
1679 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
I am a picky eater too. I hate a lot of things that other people love like ranch dressing and tomatoes.
27 ноя 22 написано членом:
-MorticiaAddams
When I was in a hospital as a patient, I lost 24 lbs. of weight for very short period. It was mostly muscle loss not fat. Before a surgery, I hardly ate meat or fish, but now I eat egg and chicken breast for protein daily basis and eat tofu often. It is my duty to take care of my body well.
27 ноя 22 написано членом:
Anne Stephanie
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hjulie7311-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю