adrianakeste- Журнал, 27 ноя 22

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022

76,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2022:

1862 ккал

Жир: 79,49г | Белк: 140,55г | Углев: 148,10г. Завтрак: Linea Xilitol, Parmalat Leite Integral, Lambertz Biscoito com Cobertura de Chocolate, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Pão Caseiro. Обед: Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Churrasco. Ужин: Nutella Nutella, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Essential Nutrition Xilitol, Farinha Branca, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Legumes Refogados. Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 27 ноя 22

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса