olocofsa- Журнал, 27 ноя 22

Параметры Пользователя olocofsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022

101,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2022:

2000 ккал

Жир: 63,15г | Белк: 169,87г | Углев: 184,62г. Завтрак: Tia Sônia Tapioca Crocante, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. Обед: Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. Ужин: Quaker Farinha de Aveia, Peito de Frango, Ovo. Перекус/Другое: Sococo Leite de Coco Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Tia Sônia Tapioca Crocante. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

olocofsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю