Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022
|
75,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2841 ккал
|
Жир: 144,68г | Белк: 126,01г | Углев: 281,07г.
Завтрак: Нескафе Кофе 3В1, E.Wedel Молочный Шоколад с Начинкой Тирамису, Голден Яблоко , Магнит Банан, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог 10%. Обед: Нескафе Кофе 3В1, E.Wedel Молочный Шоколад с Начинкой Тирамису, Лук, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Приготовленные Грибы (без Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Селенга Тефтели Мясные, Lorado Огурцы Маринованные, Морковь, Maestro de Oliva Оливковое Масло, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Картофель Отварной. Ужин: Виктория Салат Щетка, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Кетчуп, Первым Делом Оливки, 33 Пингвина Мороженое Фисташка, Ясо Тофу Копченый, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
