Roli02- Журнал, 27 ноя 22

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Und wieder 1,2kg.... Schönen 1. Advent Sonntag allen 😁💪🎉

89,5 кг Потеряно до сих пор: 68 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2022:

1216 ккал

Жир: 10,54г | Белк: 67,95г | Углев: 120,35г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Bauernbrot. Ужин: Putenbrust Fleisch, SPAR Farmergemüse, Salzkartoffeln. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

4028 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 1 час и 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Стоять - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Dankeschön 😊😁🎉

27 ноя 22 написано членом: Roli02

War gestern shoppen und bin jetzt bei Größe L angekommen 🎉💪

27 ноя 22 написано членом: Roli02

Super Leistung. Weiter so, bald bist du an dein Ziel angekommen 👍🏼

03 дек 22 написано членом: johnny e.

Wow, du hast schon 60 kg abgenommen. 😮 Respekt!

06 дек 22 написано членом: Holybibimary


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 27 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса