LusiSara- Журнал, 27 ноя 22

Параметры Пользователя LusiSara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022

72,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2022:

1380 ккал

Жир: 63,10г | Белк: 40,05г | Углев: 161,81г. Завтрак: Апельсиновый Сок, Коркунов Конфета, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Violife Творожный Сыр, Хлеб, Кофе с молоком. Обед: Шоколадница Брускетта с Тунцом, Яйцом и Свежими Овощами, Макдоналдс Гляссе. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Гематоген, Белый Город Молоко 2,5%, Zott Цотт Монте "Снек" Пирожное Бисквитное Ореховое. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LusiSara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LusiSara- Журнал, 27 ноя 22

Оставить свой Комментарий

LusiSara-Изменение Веса