휘리아나- Журнал, 27 ноя 22

Параметры Пользователя 휘리아나 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022

61,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2022:

1298 ккал

Жир: 24,60г | Белк: 121,64г | Углев: 147,81г. Завтрак: 냉동 산딸기, 코스트코 냉동 블루베리, 쉐이크베이비 식물성 단백질 쉐이크, 마이프로틴 육겹바 생일케이크, 플라하반 Quick Oats, 남양유업 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Обед: 삶은 계란흰자, 아임웰 채식당 고추장나물비빔밥. Ужин: 삶은 계란흰자, 휘리표 마녀스프 (콩 많이), 동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 블랙페퍼, 파리바게트 new 크랜베리 치킨 리코타 샐러드. Перекус/Другое: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿 250, 셀렉스 밀크세라마이드 콜라겐 10000. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

아...5자야 빨리 와라...격하게 반겨주마🤩😍🥰

27 ноя 22 написано членом: 휘리아나

Wow!!! 이제 곧~이네요!!! 👍👍👍👏👏👏👏

27 ноя 22 написано членом: khj-016(밥반선생)

정말 이제 곧! 이네용!! 😆👍🏻👍🏻👍🏻

27 ноя 22 написано членом: 조냥이

눈물 겨워요~~~올해 안에 5자 달기를.. 기원해 봅니당...다들 응원 감사해요~~~♡♡♡

27 ноя 22 написано членом: 휘리아나

👍👍👍👍👍🥳🥳🥳🥰

27 ноя 22 написано членом: 마리치치(클린하게 먹자~!!♡)

주말도 꾸준히 대단하십니닷!!

27 ноя 22 написано членом: 리끼끼

12월부터는 수영도 재시작 하니까...아자아자~!!! 더 먹으려나? ㅎㅎㅎ

27 ноя 22 написано членом: 휘리아나

오, 수영.. 겨울에 수영 가는거 쉽지 않던데 대단한 결심이시네요!

28 ноя 22 написано членом: suen417

수영은 겨울에 등록하는 거예요...결원이 많거든요 ㅋㅋㅋ 평소엔 자리가 안나요 ㅋㅋㅋ

28 ноя 22 написано членом: 휘리아나


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

휘리아나-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

휘리아나- Журнал, 27 ноя 22

Оставить свой Комментарий

휘리아나-Изменение Веса