Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1329 ккал
|
Жир: 32,59г | Белк: 134,41г | Углев: 127,97г.
Завтрак: Булочные Вольчека Калитка с Рисом, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Обед: Горбуша на Пару, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Leor Свекла Вареная, Белая Дача Зелень, Шпинат, Пекинская Капуста, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: На Зубок Финики Сушеные , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Минская , Голден Яблоко , Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Перекус/Другое: Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
