Ritamine__- Журнал, 27 ноя 22

Wow sehr schön 🥰 der Sprung kann so weiter gehen 💪 

Sehr gut!👍🏻 

Prima 😊 

Voraussichtlich werden es diese Challenge Woche wieder nur minus 600/700g 🙄 Andernseits: Wenn ich dauerhaft so dranbleibe werden es auch über 30 Kilo im Jahr ... Allerdings lautet mein Motto für die Challenge: Minus 5kg!🏃🏼‍♀️ 

Ich bin mir auch nicht sicher, ob mein Ziel erreich. Ich kann einfach zu wenig über Sport ausgleichen und die Essengeherei bricht mir gerade das Knick, obwohl ich meist Salat, oder Vorspeisen essen 🫣 

Respekt @Sabi, mit Essengehen würde bei mir gar nichts klappen 🙈 Der fehlende Sport war bei mir auch die Hauptursache - ab morgen wahrscheinlich wieder Crosstrainer und bald auch wieder Schritte  

👍hört sich gut an...schön das Aktivitäten wieder möglich sind...Du bist eine meiner Motivations-Menschen hier 🙋🏻‍♀️🍀🍀🍀🌞 

@Anmogu, du kennst mich schon lange und weißt wie schnell ich abstürzen kann - aber stimmt auch, bin motiviert wie schon lange nicht mehr 🤗 

@Evi, mit 600/700g pro Woche (konstant) wäre ich erfolgreicher als ich es die letzten Jahre war 🙈 Aber der Plan ist im Laufe der Challenge kurzfristig 5 Kilo abzunehmen und danach mit 100g pro Tag langfristig weiterzumachen 

Ja Ritamine, das weiß ich, das geht mir genauso...aber wichtig ist doch, dass wir die Kurve immer kriegen, weil wir wissen, dass wir es für uns und nicht für andere machen...motiviert nochmal👍🤗 

Super, ist doch ein guter Durchschnitt pro Woche 👌