Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 50,38г | Белк: 129,24г | Углев: 135,46г.
Завтрак: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Огурец (с Кожурой), Натурвиль Маслины без Косточки, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Лента Авокадо, Хлеб Элитный Арсланов, Вологодское Яйцо. Обед: Хлеб Элитный Арсланов, Вологодское Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Global Village Зелёный Горошек, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Ужин: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, ВкусВилл Яичный Белок, Кудесница Мука Рисовая, Акульчев Безе, Магнит Сыр Сулугуни, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antimenkooa-Изменение Веса
|
