Davidb165- Журнал, 27 ноя 22

Параметры Пользователя Davidb165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022

85,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2022:

1962 ккал

Жир: 105,09г | Белк: 132,85г | Углев: 119,55г. Завтрак: Banana, Orchard Gold Blueberries and Peaches (Frozen), Musashi High Protein Shake Vanilla (45G Serve), Chelsea Organic Agave Syrup, Sanitarium So Good Almond Coconut Milk, Hemp Seeds, Baby Spinach, Margherita Pizza, Flat White. Обед: Mainland Tasty Cheese Slices, Beef Steak (Lean Only Eaten). Ужин: Cherry Tomatoes, Tegel Nashville Style Chicken Tenders (Take Outs), Heinz Seriously Good Aioli, Lettuce, Delmaine Long Sliced Gherkins , Colby Cheese , Turks Crumbed Chicken Rissoles. Перекус/Другое: Sanitarium So Good Almond Coconut Milk, Flat White, Anchor Protein + Strawberry Yoghurt, Something to Crow About Almond Spiced Coconut & Orange. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 42 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 43 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davidb165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davidb165- Журнал, 27 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Davidb165-Изменение Веса