carol.limafranco- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя carol.limafranco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

1092 ккал

Жир: 36,08г | Белк: 114,38г | Углев: 94,58г. Завтрак: Hortifruti Coco Fresco, Pure Ghee Ghee Vegetal, Pronto Light Espinafre Refogado, Fazenda da Toca Ovo Orgânico Caipira, Aminna Pão Integral sem Glúten , Power One Pasta de Amendoim Integral, Hortifruti Banana Nanica, Turma da Mônica Kiwi , Hortifruti Morango, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Alface Americana, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua. Полдник: Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Essential Nutrition Veggie Protein Cacau, Nutrify Veganpro Bar Amendoim Crocante. Ужин: Frederico Barra de Proteína Sabor Amêndoas com Cacau, Yorgus Yorgus Completo Morango. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Apple Health - 13 часа и 22 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 58 минуты, Спать - 8 часа, Йога - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol.limafranco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol.limafranco- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

carol.limafranco-Изменение Веса