hedeff.60- Журнал, 27 ноя 22

Параметры Пользователя hedeff.60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022

96,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 36,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2022:

1538 ккал

Жир: 58,19г | Белк: 108,58г | Углев: 134,81г. Обед: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Badem, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Полдник: Tadım Sarı Leblebi, Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Elma. До Ужина: Eti Form Kepekli Light. Ужин: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hedeff.60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hedeff.60- Журнал, 27 ноя 22

Оставить свой Комментарий

hedeff.60-Изменение Веса