Amadahi- Журнал, 26 ноя 22

Параметры Пользователя Amadahi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2022

52,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2022:

1019 ккал

Жир: 33,36г | Белк: 52,18г | Углев: 128,28г. Завтрак: Proteínas en Polvo, Leche de Avena. Обед: Tang Naranja , Eroski Barritas Sustitutivas Chocolate con Leche. Ужин: Royal Caramelo Liquido, Hacendado Yogur Griego Ligero, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Ajo, Hacendado Guisantes Enlatados, Consum Cacahuetes. Перекус/Другое: Hacendado Pera Conferencia , Royal Caramelo Liquido, Hacendado Yogur Griego Ligero. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amadahi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amadahi- Журнал, 26 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Amadahi-Изменение Веса