analuisamaia- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

76,6 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 76,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

1122 ккал

Жир: 71,71г | Белк: 75,62г | Углев: 45,06г. Завтрак: Kiwi, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Vitória Queijo Bola, Ovo. Обед: Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Castanhas de Caju, Zaeli Azeitona sem Caroço , Queijo Gorgonzola, Carpaccio de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Cacau Show Trufa 85%, Sadia Presunto Cozido Magro, Vitória Queijo Bola, Ovo, Da Terrinha Tapioca. подробнее ...

2992 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса