edna947137543- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя edna947137543 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

1501 ккал

Жир: 67,32г | Белк: 89,67г | Углев: 139,60г. Завтрак: Bolo de Banana. Обед: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Espetinho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Óleo (Enlatado). Ужин: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Caseirinho Pão Brioche, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. Перекус/Другое: Laranja Lima, Maçãs Fuji, Alegra Bacon Redondo. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edna947137543-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edna947137543- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

edna947137543-Изменение Веса