Mike in NC- Журнал, 26 ноя 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2022

74,4 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2022:

2635 ккал

Жир: 55,78г | Белк: 239,64г | Углев: 281,30г. Завтрак: HEB Steel Cut Oats, Berries, Honey, Publix 100% Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Fresh'n Easy Garden Salad, Feta Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Nature's Promise Organic Cranberry Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Gala Apples, Kroger Rainbow Sherbert, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 26 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса