Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2014
|
99,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3875 ккал
|
Жир: 128,89г | Белк: 258,04г | Углев: 417,75г.
Завтрак: Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas. Обед: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Mission Jalapeno Cheddar Wraps, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Cottage Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. Ужин: Bananas, Honeycrisp Apples, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Nutella Hazelnut Spread, Honeycrisp Apples, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
