bamimusubi- Журнал, 26 ноя 22

Параметры Пользователя bamimusubi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2022

74,9 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2022:

1262 ккал

Жир: 48,64г | Белк: 63,24г | Углев: 142,93г. Завтрак: Manzana Asada, Plátano, Mercadona Copos de Avena , Nescafé Café , Azúcar, Hacendado Bebida de Arroz. Обед: Pechuga de Pollo Empanada, Alcaparras, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Tomates Cherry, Cebolla Frita, Guisantes. Ужин: Lidl Pan de Chapata, Jamón Serrano, Guisantes, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva (Escurridas), Calamares Plancha. Перекус/Другое: Manzana Asada, Plátano, Mercadona Copos de Avena . подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bamimusubi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bamimusubi- Журнал, 26 ноя 22

Оставить свой Комментарий

bamimusubi-Изменение Веса