Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2022
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1476 ккал
|
Жир: 66,26г | Белк: 93,51г | Углев: 136,83г.
Завтрак: Куриное Филе Вареное, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Морковь, Натуральный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. Ужин: Мёд, Натуральный Сыр, Зеленый Чай, Лимонный Сок, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Перекус/Другое: Мёд, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olechka333-Изменение Веса
|
