Nbiderman- Журнал, 11 ноя 14

Параметры Пользователя Nbiderman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2014

101 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2014:

1550 ккал

Жир: 57,61г | Белк: 91,31г | Углев: 168,33г. Завтрак: Clara de Huevo, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light. Обед: Arcor Turrón de Maní, Starbucks Ensalada Caesar. Ужин: Ser Postre Dulce de Leche, Fargo Pan Doble Integral, Pepinillo Dulce, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Knorr Sopa Crema de Cebolla, La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Tomates, Rúcula (Cohete). Перекус/Другое: Café con Leche Descremada, SanCor Queso Fynbo, Fargo Pan Doble Integral. подробнее ...

2885 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nbiderman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nbiderman- Журнал, 11 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Nbiderman-Изменение Веса