Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2022
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 72,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3512 ккал
|
Жир: 94,73г | Белк: 181,49г | Углев: 471,87г.
Завтрак: Eti Karam Bitter %54 Kakao, Migros Fındık Ezmesi, Uno Büyük Tost Ekmeği, Bal, Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, MuscleTech Nitrotech, Yumurta, Migros Fındık Ezmesi, Simit, Poğaça, Harras Hindi Göğüs Füme . Обед: Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, MuscleTech Nitrotech. Ужин: Migros Fındık Ezmesi, Bal, Uno Büyük Tost Ekmeği, Fit Grains Pirinç Patlağı, Tavuk Göğüs Eti, Susamlı Simit, Eti Karam Bitter %54 Kakao. Перекус/Другое: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, McDonald's Mcflurry Bonibon, Burch Karabuğday Patlağı , Harras Hindi Göğüs Füme , Migros Fındık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Bal. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
