jiuitapema- Журнал, 25 ноя 22

Параметры Пользователя jiuitapema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2022:

1897 ккал

Жир: 91,01г | Белк: 142,20г | Углев: 150,51г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho Integral, Dicel Açúcar Mascavo, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Café. Обед: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Swift Contra Filé (Bifes). Ужин: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Перекус/Другое: Tirol Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea Original, Sabor da Serra Pão de Queijo, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café com Açúcar, Enrolado de Presunto e Queijo. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiuitapema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiuitapema- Журнал, 25 ноя 22

Оставить свой Комментарий

jiuitapema-Изменение Веса