adrianakeste- Журнал, 25 ноя 22

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2022

77,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2022:

1831 ккал

Жир: 77,45г | Белк: 126,11г | Углев: 157,84г. Завтрак: Linea Xilitol, 3 Corações Cappuccino Baunilha, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Pão Caseiro. Обед: Molho de Carne, Mandioca Frita, Sobrecoxa de Frango, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Nutella Nutella, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Linea Xilitol, Farinha Branca, Scala Queijo Colonial, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Pão Caseiro. Перекус/Другое: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Pêssegos. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 25 ноя 22

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса