MárciaNoFoco- Журнал, 25 ноя 22

Параметры Пользователя MárciaNoFoco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2022

94,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 34,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2022:

1687 ккал

Жир: 54,89г | Белк: 47,51г | Углев: 254,86г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Mingau de Aveia. Обед: Omelete, Quero Feijão Carioca , Chuchu Refogado, Tomates. Ужин: Melão. Перекус/Другое: Giassi Bolo Nega Maluca, Aurora Suco de Uva Integral, Pizza de Calabresa, Pastel de Carne. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MárciaNoFoco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MárciaNoFoco- Журнал, 25 ноя 22

Оставить свой Комментарий

MárciaNoFoco-Изменение Веса