bamimusubi- Журнал, 25 ноя 22

Параметры Пользователя bamimusubi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2022

75,4 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2022:

1041 ккал

Жир: 31,33г | Белк: 72,62г | Углев: 113,46г. Завтрак: Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Nescafé Café , Azúcar, Hacendado Bebida de Arroz. Обед: Calabacín, Florette Brocoli al Vapor, Cebollas, Lubina, Lidl Pan de Chapata. Ужин: Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido), Queso Azul, Queso Gorgonzola, Jamón Serrano, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Lidl Pan de Chapata. Перекус/Другое: Manzana Asada, Plátano, Mercadona Copos de Avena . подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bamimusubi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bamimusubi- Журнал, 25 ноя 22

Оставить свой Комментарий

bamimusubi-Изменение Веса