Adele Hickling- Журнал, 25 ноя 22

Параметры Пользователя Adele Hickling | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2022

79,8 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2022:

1827 ккал

Жир: 82,70г | Белк: 114,70г | Углев: 140,56г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Coffee with Skim Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: X-Tone Protein Whey Vanilla , Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). Ужин: Ikea Daim Cake, Cauliflower Cheese, Birds Eye Frozen Peas, Ikea Meatballs, Ikea Swedish Meatball Dinner (10). Перекус/Другое: Muller Light Chocolate Fix. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 5 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 33 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 32 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adele Hickling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adele Hickling- Журнал, 25 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Adele Hickling-Изменение Веса