|
спасибо за 300 подписчиков!!!🥳😍
меня это очень мотивирует!
приснилось сегодня, что за эту неделю отдыха набрала кг 40-50, была в таком шоке. Боялась взвеситься, но сделала это. Вес почти не поменялся, выдохнула и решила работать дальше👌
а ещё во сне я ела ноутбук....
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
562 ккал
|
Жир: 20,37г | Белк: 38,78г | Углев: 50,02г.
Завтрак: Лента Сгущенка, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Ужин: Вареное Яйцо, Капуста, Сыр Моцарелла, Увелка Чечевица Зелёная. Перекус/Другое: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Сухие Жареные Орехи Кешью, Капуста Белокочанная, Миндаль Миндаль, Конфил Отражение Люкс. подробнее ...
|
|
1905 ккал
|
Упражнение:
Йога для лица - 10 минуты, Плечи как у дженни - 10 минуты, ноги🥑 - 5 минуты, abs 🤙🦾 - 3 минуты, legs - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 17 минуты, Стоять - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
25 ноя 22 написано членом: бродячий цирк
|
25 ноя 22 написано членом: я лужа
|
Примите мои поздравления! Извините, могу ли я поинтересоваться, какой у Вас рост?
25 ноя 22 написано членом: револьвер.
|
25 ноя 22 написано членом: ~grine~
|
25 ноя 22 написано членом: natvict1
|
револьвер., спасибо!! примерно 169-170)
25 ноя 22 написано членом: я лужа
|
~grine~, видимо да, ложкой уплетала🙃
25 ноя 22 написано членом: я лужа
|
natvict1, хах, самой интересно)
25 ноя 22 написано членом: я лужа
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
