Jaarruda- Журнал, 24 ноя 22

Параметры Пользователя Jaarruda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2022:

1338 ккал

Жир: 41,44г | Белк: 56,57г | Углев: 185,21г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Обед: Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Peras. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoca, Gatorade Tangerina, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Panco Bisnaguinha. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Água - 3 минуты, Exercicios para batrig - 20 минуты, Simulador de Caminhada - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaarruda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaarruda- Журнал, 24 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Jaarruda-Изменение Веса