msmona2016- Журнал, 24 ноя 22

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022

72,1 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2022:

1745 ккал

Жир: 65,32г | Белк: 73,07г | Углев: 231,78г. Обед: Quinoa (Cooked), French's Green Bean Casserole, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Bread Stuffing, Mashed Potato, Doc Green's Corn Casserole. Ужин: Libby's Pumpkin Pie. Перекус/Другое: Triscuit Reduced Fat Crackers. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 24 ноя 22

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса