dasgutew- Журнал, 24 ноя 22

Параметры Пользователя dasgutew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022

109,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2022:

1694 ккал

Жир: 53,09г | Белк: 160,56г | Углев: 131,44г. Завтрак: Lidl Haferflocken, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Lidl Heidelbeeren, Crownfield Premium Müsli mit Früchten, Nüssen Und Kernen. Обед: Kaffee mit Milch. Ужин: Seeberger Caribic Royal, Seeberger Nusskernmischung, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, ASIA Gelbe Currypaste , Rama Cremefine 7%, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Aldi Champignons. подробнее ...

3541 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа - 3 часа, Вождение - 6 часа и 30 минуты, Garmin - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dasgutew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dasgutew- Журнал, 24 ноя 22

Оставить свой Комментарий

dasgutew-Изменение Веса