legds- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя legds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

804 ккал

Жир: 29,20г | Белк: 53,93г | Углев: 81,00г. Завтрак: Mabel Rosquinhas Banana & Canela. Обед: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Banana Prata, Banana Prata. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 15 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legds- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

legds-Изменение Веса