andreia_sp- Журнал, 24 ноя 22

Параметры Пользователя andreia_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022

64,6 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2022:

996 ккал

Жир: 35,57г | Белк: 64,46г | Углев: 102,03г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Pão Caseiro, Bauducco Torrada Multigrãos. Обед: Sadia Filé Mignon Suíno, Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Couve Refogada. Ужин: Cenouras Cozidas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Atum, In Natura Tomate, Queijo Branco, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Mortadela, Queijo Branco, Pão Caseiro. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia_sp- Журнал, 24 ноя 22

Оставить свой Комментарий

andreia_sp-Изменение Веса