adnixon- Журнал, 21 июн 11

Параметры Пользователя adnixon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2011

57,2 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2011:

1724 ккал

Жир: 61,86г | Белк: 121,70г | Углев: 170,21г. Завтрак: 100% Real Bacon Ready to Serve, Fat Free Milk, 100% Premium Vanilla Whey Protein. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Choice Ramen Savory Herb Chicken Flavor Noodle Soup, Bananas, Valley Fresh Steamers Roasted Red Potatoes, Green Beans & Rosemary Butter Sauce. Ужин: Carrot Cake with Icing, Pork Roast, Italian Style Vegetables, Light Soft Spread, Light Brown Sugar, Corn On The Cob with Butter, Sweet Potato. Перекус/Другое: Kisses. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Elliptical - 1 час и 17 минуты, Стоять - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Сидеть - 8 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adnixon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adnixon- Журнал, 21 июн 11

Оставить свой Комментарий

adnixon-Изменение Веса