Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3708 ккал
|
Жир: 121,44г | Белк: 246,35г | Углев: 405,10г.
Завтрак: Hacendado Barra de Pan Integral, Mercadona Atún Natural, Leche Semidesnatada, Copos de Avena , Huevo, Impact Whey Protein. Обед: Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Setas de Ostra, Huevo, Mercadona Pechuga de Pollo, Patata Asada. Ужин: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), La Selva Bacon, Queso de Cabra, Ibsa Cebolla Caramelizada, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Lidl Pan Hamburguesa Brioche. Перекус/Другое: Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Plátano, Jamón York, +Proteínas con Arándanos, Pan Hogaza Integral 100%, Impact Whey Protein. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
