ismene.barcelos- Журнал, 24 ноя 22

Параметры Пользователя ismene.barcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2022:

1438 ккал

Жир: 40,08г | Белк: 87,55г | Углев: 110,45г. Завтрак: Apreciare + Whey Morango. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Bolinha de Queijo, Carne de Vaca do Peito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peixe Empanado Frito, Chope. Перекус/Другое: Iogurte Natural, Bolinha de Queijo. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ismene.barcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ismene.barcelos- Журнал, 24 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ismene.barcelos-Изменение Веса