Mike in NC- Журнал, 24 ноя 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2022:

2313 ккал

Жир: 80,20г | Белк: 173,51г | Углев: 220,85г. Завтрак: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Wegmans Whipped Mashed Potatoes, Great Value New York Style Cheesecake, O'Charley's Broccoli Cheese Casserole, Broccoli Casserole (Broccoli Noodles, and Cream Sauce), Piccadilly Turkey & Dressing, Turkey Breast Meat . Ужин: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 24 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса