mac@ana- Журнал, 24 ноя 22

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022

76,6 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2022:

1128 ккал

Жир: 50,26г | Белк: 70,76г | Углев: 103,61г. Завтрак: Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Relva Verde Psyllium, Kiwi, Ovo, Avocado. Обед: Brócolis Cozido, Sementes de Girassol sem Casca, Cebolas, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Sementes de Girassol sem Casca, Sopa de Mandioquinha, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Pão de Mel. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 24 ноя 22

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса