Thor1987- Журнал, 10 ноя 14

Параметры Пользователя Thor1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

estou com um pouco re retenção de líquidos, espero chegar a os 85kg com 7 ou 8% bf

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2014:

3080 ккал

Жир: 149,66г | Белк: 398,98г | Углев: 8,30г. Завтрак: Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo, Carne de Vaca Moída, Optimum Nutrition Whey Protein, Peito de Frango. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Ужин: Clara de Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Перекус/Другое: Peito de Frango, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Carne de Vaca Moída, Carne de Vaca Moída, Clara de Ovo. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Simbora irmão... ;)

10 ноя 14 написано членом: rogerpaixao

também estou na mesma meta ;) vamos lá amigoo

10 ноя 14 написано членом: Giovanni_Bruno


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thor1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thor1987- Журнал, 10 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Thor1987-Изменение Веса