brunoferraz- Журнал, 10 ноя 14

Параметры Пользователя brunoferraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2014

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2014:

856 ккал

Жир: 24,91г | Белк: 62,89г | Углев: 92,71г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Quero Feijão Carioca, Rúcula, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Clara de Ovo. Перекус/Другое: Halls Bala, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. подробнее ...

3210 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Seja bem vindo !!! Não se esqueça de incluir uma foto no teu perfil e incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!

10 ноя 14 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunoferraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunoferraz- Журнал, 10 ноя 14

Оставить свой Комментарий

brunoferraz-Изменение Веса