bamimusubi- Журнал, 24 ноя 22

Параметры Пользователя bamimusubi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022

75,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2022:

904 ккал

Жир: 35,31г | Белк: 46,69г | Углев: 101,59г. Завтрак: Nescafé Café , Azúcar, DIA Bebida de Arroz. Обед: Hacendado Alcaparras en Vinagre, Tomates Cherry, Hacendado Saladitos, Queso Gorgonzola, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo. Ужин: Hacendado Saladitos, Queso Gorgonzola, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Salmón Ahumado, Tomates Cherry, Cebollas, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva (Escurridas). Перекус/Другое: Hacendado Galletas Jengibre , Nescafé Café , La Lechera Leche Condensada. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bamimusubi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bamimusubi- Журнал, 24 ноя 22

Оставить свой Комментарий

bamimusubi-Изменение Веса